Está a fazer aquilo que quer na sua vida? Se a resposta for
não, talvez possa começar por considerar a necessidade de reformular objetivos.
Estabelecer objetivos que pretende atingir no futuro, não é mais do que
preparar um caminho congruente com aquilo que é as suas necessidades.
Se não tiver ideia sobre quais são os seus objetivos, mas se sentir-se
de uma maneira geral insatisfeito, experimente tomar nota das áreas importantes
da sua vida que pretende mudar.
Não se sinta pressionado em definir objetivos apenas porque
todos os outros o fazem. Se estiver satisfeito e a sua vida for equilibrada,
poderá sentir-se feliz por continuar tal como está. Contudo é possível que continue
a ter alguns sonhos que o inspirem...
- O primeiro passo será
identificar aquilo que quer. Os objetivos podem ser pequenos ou grandes e
por vezes é melhor começar pelos mais pequenos, adquirindo confiança
suficiente para perseguir os maiores, se o desejar.
- Pegar num objetivo e dividi-lo
em duas partes acessíveis é uma boa alternativa. Seja o que for que
pretenda alcançar, defina metas mais pequenas ao longo do percurso. Dessa
maneira, em vez de se concentrar num gigantesco salto de convicção a longo
prazo, poderá sentir de forma tangível cada conquista efetuada antes mesmo
de chegar à meta.
- Lembre-se que a única maneira de
atingir os seus objetivos é tomar uma atitude. Poderá continuar a sonhar
para sempre, mas só terá êxito se fizer alguma coisa.
- Não adie. Por norma, as pessoas
costumam adiar as coisas por uma série de razões: não estão à espera de
gostar daquela tarefa; têm falta de confiança na sua própria capacidade;
acham que a tarefa pode ser terminada mais depressa do que na realidade é
possível.
- Pergunte a si mesmo: “Como vou
saber se alcancei o meu objetivo?” Defina exatamente aquilo que pretende.
Veja, cheire, sinta e oiça o que ele significa. Ao visualiza-lo de forma
não ambígua, ele será mais tangível.
Em jeito de conclusão, quando definir
objetivos, sonhe os seus sonhos e desfrute ao máximo de todas as suas fantasias
– não há mal nenhum em tentar alcançar o impossível, se for esse o seu desejo.
Tânia da Cunha
Psicóloga Clínica
Tlm: 96 756 44 20